poupette 〜 life 〜

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首と肩をやられていた日々

特に何をしていたわけではなく
 お出かけも控えていたこの2ヶ月である。
 書くこともそんなにない。
 が!なんと!
 続けて書くといたしましょう(これを奇跡という)。

 

最近の事件といえば
 再三!うるさいくらいに!実にしつこく!
 あちこちで言っているけど
 首、肩、及び背中の痛みに苦しめられたことだ。
 若い頃は肩こり知らずだった私。
 でも、きっと肩こり気付かずだったんだろうな…
 しかしこの数年は肩こり知ってる体になってしまった。
 パソコンでの入力業務が増えたということもある。
 それに追い打ちをかけるように
 スマホ時代がやってきた…
 目もやられ、頭もやられ(笑)
 肩こりにも悩むようになった昨今。
 先日、仕事から帰って夕飯を作り、食べ、
 クッションのようなもの?にもたれてスマホを
 見ていた。姿勢は斜め45度といった感じ。
 で、そそろ洗い物でもしよう!と思って
 普通に起き上がったところ首から肩にかけて
 激痛が!そして首を動かすことができなくなった。
 突然!怖い!そしてただただ痛い!!
 こんな痛みは50年近く生きてきて初めて!!!
 「何これ?」「痛いよ〜!」などなど、
 果てしなく出る独り言や泣き言。
 洗い物はできないと判断して
 とりあえずシャワーを(首まっすぐのまま)浴び
 ドライヤーを(首まっすぐのまま)かけ
 頭痛薬を飲んで眠ろうとしたのだけど
 痛くて痛くて横になれない!
 特に左側の肩から背中にかけて…と判断した私は
 それでは右側を下にしたらいいいのかな?
 いやいや、左側を下にして傷みを押さえつけた方が
 いいのかな?とあれこれ試すも
 どうしたってこうしたって痛いのだ!
 (というか、今日の日記は「!」マークだらけ!!笑)
 一番痛かったのは
 痛くなるたびに体勢をかえようと起き上がる時…
 普通はシュっと自然にできることが痛くてできない。
 起きるのなんて腹筋さえあれば…というか
 腹筋なんて意識せずいつも簡単に起きてるのに
 激痛で半泣きで怯えながら体を起こす始末…
 首ってすごく大事な部分だということは
 わかっていたつもりだけど、
 体の中心ですべてとつながっているんやなー。
 ここがダメだとどこかに支障が出てくる…
 それを身をもって実感した夜。
 結局12時近くにうつ伏せの体勢で何とか就寝。
 後、午前2時に痛みで起きる…
 明け方4時くらいまで(首まっすぐのまま)
 座ってウトウトしつつ…
 翌日は少しマシになっているような気に
 なったままお店へ向かってお店番し、
 そのまた翌日は一日ゆっくり休養をとって
 その翌日は平日仕事へと向かったのでした。

 

私はわりと健康なままこの歳まできたのだけど
 時々「え?」という調子の悪さを発揮?する。
 病院も面倒だしお金もかかるしで後回し。
 結局ギリギリまで我慢するし、
 我慢の末、行ったり行かなかったり。
 でも、今までのように気持ちは我慢できても
 もう体そのものは気持ちだけでどうすることも
 できなくなってきているのかもなー。
 そんなこともよく考える。
 悲しみではなく当たり前のこととして。
 例えば白髪とか老眼とか、
 体の疲れやその回復力の遅さとか。
 明らかにわかることが少しずつ増えてきた。
 今はまだそれを驚きや発見として見ていられる。
 周りにそんなあれこれをすでに経験している
 素敵な先輩(知り合い,友人)がたくさんいるから。
 不便はあるけど痛くも痒くもないから。
 でも、これからはそうでないことが増えてくるん
 だろうなーと思う。
 だってもう40年以上も使ってきているんだし、
 そりゃあいろんな部分が傷んで?くるだろう。
 蓄積された傷みは自分でどうすることも
 できなくなるだろうし、違う傷みを生むことも
 あるかもしれない。
 最近は自分が口にするもので
 自分の体や肌や髪が作られているんだなー。
 そんな、まるで日々健康志向!のようなことも
 時々考える(実際は日々わりと不健康!である)。
 あまり神経質になるつもりはないし、
 出来ること、出来ないこともある。
 でも私の体はやっぱり私が一番わかるのだろうし
 それをどうにかするのが私の役目なんだろうな。
 今回の首のように痛みを感じて
 思うことも違ってきたなーと思う。
 体のメンテナンス、
 これからできることを少しずつしてあげよう。
 あまり説得力のない生活をしている私だけど、
 そんなことを改めて思った7月の出来事。

 

↓ インスタで「痛い痛い」とうるさくしているのを見て
 友達がお店に持って来てくれた錠剤と貼り薬
 いつも過剰じゃない姿勢で助けてくれる素敵女子
 感謝感謝…

 

 

↓ 先日夕飯を一緒に食べた友達からの台湾土産
 仕事で行っていたというのに…
 わざわざありがとう…☆
 このお菓子、すごーーーく美味しかった!

 

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